Udrensning og fordybelse
Dette kursus er for dig, der ønsker at afsætte en weekend til at søge ind i dig selv og gøre noget godt for både krop og sind. Jeg vil skabe et roligt, personligt rum, hvor du kan oplade dig selv, så du kommer tilbage med fornyet energi og overskud.
Med udrensende kost, træning og afspænding kommer du til at få det godt i både krop og sind.
Dette er ikke et quick fix. Formået er at rense ud til efteråret og skabe grobund for sunde, nye vaner.
Mange oplever uro og ubehag, når de ændrer deres kost, fordi kroppen renser ud. F.eks. hvis de stopper med at spise søde sager og drikke kaffe. På kurset bliver der mulighed for at arbejde med den uro og slippe gammel stress og uforløste følelser, der kan ligge i kroppen.
- Simple kostændinger med stort udbytte og inspiration til opskrifter
- Body SDS træning der virker udrensende og opbygger kroppen
- Yoga og afspænding
- Åndedrætsøvelser
- Meditation
- Mulighed for at kontakte mig med spørgsmål i de to uger, hvor udrensningen finder sted
- Personlig guidning
- Et personligt space til at give slip på gammel stress mm.
Jeg har endnu ikke planlagt nogen kurser i 2020. Hvis du vil have besked, når der bliver lagt kurser op, så tilmeld dig mit nyhedsbrev 🙂
