Forløb med behandlinger og online øvelser
Har du brug for at slippe tankerne og komme ned i kroppen?
Mangler du energi efter en periode med mange udfordringer?
Oplever du uro i kroppen?
Sidder du fast i uhensigtsmæssige mønstre?
BOOST FOR KROP OG SJÆL
Det helt store boost er en unik mulighed for at finde ny energi og styrke for både krop og sjæl. Med fokus på din personlige målsætning får du tre behandlinger og et online forløb med øvelser og opgaver, som bringer dig nærmere dine personlige mål.
Få hjælp til at slippe stress og uro i kroppen. Lær body sds øvelser, åndedrætsteknikker, selvbehandling, mindfulness og fysisk øvelser til at finde fornyet energi og styrke.
Er forløbet relevant for mig?
Det kan være, du oplever stress og uro i kroppen efter en svær periode i dit liv. Måske hænger du fast i nogle gamle mønstre. Eller måske står du netop nu ved en skillevej og er i tvivl om, hvilken vej du skal gå.
Forløbet tager den tid, som du ønsker det skal tage. Det foregår med andre ord i dit tempo.
Du skal være indstillet på at arbejde med både krop og sind. Kroppen spejler, hvordan sindet har det, så hvis du har mange spekulationer, bekymringer eller andre udfordringer, vil det skabe kropslige ubalancer.
Som psykoterapeut og kropsterapeut oplever jeg, hvor effektivt det er at inddrage flere planer, og herigennem kan man både opnå fornyet styrke, heling og ro.
Du får:
1. Session: målsætning
Forløbet starter med en session, hvor jeg hjælper dig med at finde klarhed om dine personlige behov og udarbejder en målsætning for forløbet. På den måde får du mulighed for at arbejde med dine individuelle udfordringer.
2. Personligt online forløb
Herefter får du adgang til onlinemateriale, som er tilrettelagt ud fra din målsætning. Det kan f.eks. være body sds øvelser, åndedrætsteknikker, mindfulness, selvbehandling eller personlige opgaver, der bringer dig videre.
3. Behandling
Når du er kommet i gang med online materialet, får du en behandling, hvor vi går i dybden med det, du har brug for at arbejde med, for at nå din målsætning. Vi fokuserer på eventuelle udfordringer, der er dukket op.
4. Onlinemateriale fortsat
Jeg tilføjer eventuelt nyt materiale, så du kan arbejde videre på egen hånd.
5. Behandling
Forløbet slutter af med en behandling, hvor vi fokuserer på de udfordringer, der er dukket op, og afrunder forløbet.
Hvis du har spørgsmål til forløbet, er du meget velkommen til at kontakte mig.
Helt konkret får du:
En personlig pakkeløsning med individuelle behandlinger og online materiale du kan tage med hjem:
- Personlig målsætning for forløbet à 1 time
- 2 behandlinger med body SDS og/eller psykoterapi. Hver behandling varer 1 1/2 time
- Online forløb med kropslige øvelser til at slippe uro i kroppen samt skabe mere energi. Materialet tager udgangspunkt i Body SDS, åndedrætsteknikker, mindfulness mm.
- Online forløb med personlige opgaver hvor fokus er at forløse og hele det der gør ondt samt skabe konkrete ændringer i din hverdag.
Samlet pris: kun 4.999,-
Hvornår?
Tilmelding sker ved at maile dit navn og din mail til mig
eller booke tid online til “Målsætning – Behandlingsforløb med øvelser”.
Hvor?
Behandlingerne foregår på Loaderiet Lyngby:
Agervang 8, 2800 Kgs. Lyngby
Obs. Der er gratis parkering ved klinikken.
Onlinematerialet kan du benytte hvor som helst f.eks. hjemme i din stue. Du behøver blot en computer/Ipad/eller lignende. I nogle af øvelserne får du brug for en yogamåtte og et tæppe – eller en blok papir og en blyant.